Doğru bir ilişkinin anahtarı: İlişkide sınırlarımızı nasıl koruruz?

62cbf56486b2451cb4cc7412.jpg

Evlilikte birçok sorun başlıkları ile karşılaşıldığını belirten Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, "Çocuklarla iletişim ve onların sorumlulukları, ekonomik sorunlar, sorumluluklara dair rol dağılımları gibi sorunları ciddi ya da önemsiz gibi nitelendirmek doğru bir yaklaşım olmayacaktır. Birçok sorun, farklı sorunları da dolaylı olarak temsil edebiliyor. Bu nedenle çiftlerin sorunlarını detaylı olarak birbirleriyle paylaşmaları ve ilerleyemedikleri durumda ise destek alması gerekiyor. Toplumumuzda sorunların kaynağını genelleyecek olursak ilişkilerde sınır koymama probleminden kaynaklandığını söylemek mümkün. İlişkilerimizde sınırlarımızı korumak gerekiyor" dedi.

Yargılayıcı cümleler ilişkiyi zedeliyor

Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, ilişkilerinde sorunlar yaşayan çiftlere tavsiyelerini şöyle paylaştı:

-Çiftler sorun çözümüiçin uygun ortamı belirlemeli. Ortamda başkalarıvarken problemin konuşulması sorun çözücü olmayabilir.

-Duygu ve düşüncelerin altında farklı bir anlam aranmamalı ve niyet okunmamalı.

- Sorunlar o anki zaman diliminde ele alınmalı ve geçmiş sorunlar sürekli gündeme getirilmemeli.

- Uzun uzun açıklamalar iletişimi kuvvetlendirmez, yargılamalardan kaçınılmalı. Yargılayıcı cümleler ilişkiyi zedeler.

- Entemelde duygu ifade edilmeli.

- Aktif dinleme olmalı.

- Tartışmada haklı olmaya odaklanmaktansaçözüm üretmek hedeflenmeli.

- Öfkenizi kontrol edemediğinizi düşündüğünüzde konubaşka bir zaman diliminde ele alınmalı.

Evlilikle ilgili kararlar çiftlerin olmalı

Aile içerisinde oluşan bir problemde diğer aile üyelerinin kararlarının önemli olmadığını ifade eden Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, sözlerine şöyle devam etti:

Alıntı Metni
 
Üst Alt